איזה חוזק משקפי קריאה מתאים לי?
השתמשו בטבלת החוזק לפי גיל שלמטה כנקודת התחלה, ואז הפעילו את המחשבון של 30 שניות כדי לראות היכן אתם נמצאים על ציר הזמן של הפרסביופיה. למטרות לימודיות בלבד; המרשם שלכם נקבע על ידי גורם מקצועי בתחום בריאות העיניים.
פרסביופיה מתחילה בדרך כלל בין גיל 38 ל-45.
סמנו את כל מה שמתאים לכם כרגע.
הגורמים האלה עלולים להקדים את הופעת הפרסביופיה.
ציר הזמן שלכם לפרסביופיה
הגיל המשוער שבו יופיע הצורך במשקפי קריאה:
כ-43
שנים
תרגול מיומנויות חזותיות לצד המשקפיים
מחקרי למידה תפיסתית מראים שמבוגרים יכולים להשתפר במשימות חזותיות שהם מתרגלים. זה לא משנה אם ומתי תזדקקו למשקפי קריאה.
להורדת Visionary — תקופת ניסיון חינםחוזק משקפי קריאה לפי גיל
משקפי קריאה מוכנים מגיעים בקפיצות של +0.25, בערך בטווח +0.75 עד +3.00. אלה נקודות התחלה טיפוסיות למרחק קריאה רגיל (כ-40 ס״מ). כדאי לבחור את הזוג החלש ביותר שבו הטקסט נוח לקריאה, ולהשתמש בזוג חלש יותר מול מסך מחשב.
| גיל | טלפון, ספר, תפריט (40 ס״מ) | מסך מחשב (60–70 ס״מ) |
|---|---|---|
| 40–44 | +0.75 עד +1.25 | לרוב אין צורך, או +0.50 |
| 45–49 | +1.25 עד +1.75 | +0.75 עד +1.00 |
| 50–54 | +1.75 עד +2.25 | +1.00 עד +1.50 |
| 55–59 | +2.00 עד +2.50 | +1.25 עד +1.75 |
| 60 ומעלה | +2.25 עד +2.75 | +1.50 עד +2.00 |
אם יש לכם מרשם
ערך ה-ADD שבו הוא תוספת הקריאה שלכם. משקפי קריאה מוכנים בחוזק הזה מתאימים מעל עדשות מגע, או אם המרשם שלכם לרחוק קרוב לאפס. אחרת תזדקקו למשקפי קריאה לפי מרשם. ראו איך לקרוא את המרשם שלכם.
חזק יותר זה לא טוב יותר
עוצמה חיובית גבוהה מדי מאלצת אתכם להחזיק דברים קרוב יותר ומעייפת את העיניים. אם שני חוזקים מתאימים, בחרו בחלש מביניהם.
שתי עיניים, שני מספרים?
במשקפי קריאה מוכנים יש אותה עוצמה בשתי העדשות. אם יש הבדל בין העיניים, או אם יש לכם אסטיגמציה, משקפי קריאה מותאמים אישית יהיו נוחים יותר באופן ניכר.
להבין את הופעת הפרסביופיה
ציר הזמן הבלתי נמנע
פרסביופיה היא מצב העיניים הנפוץ ביותר שקשור לגיל, והיא משפיעה כמעט על כולם. עדשת העין הטבעית מאבדת בהדרגה מגמישותה כבר מהלידה, אבל ההשפעות נעשות מורגשות בין תחילת שנות הארבעים לאמצען.
- גיל 38-42: התסמינים הראשונים — צורך ביותר אור, הרחקת חפצים מהעיניים
- גיל 43-48: רוב האנשים מקבלים את משקפי הקריאה הראשונים
- גיל 50-55: פרסביופיה בינונית — שימוש קבוע במשקפי קריאה
- גיל 60 ומעלה: פרסביופיה מתקדמת — נדרשים מרשמים חזקים יותר
מה אפשר לעשות
אי אפשר למנוע את התקשות העדשה, אבל מחקרי למידה תפיסתית מצביעים על כך שמבוגרים יכולים להשתפר במשימות חזותיות שהם מתרגלים, כמו גילוי ניגודיות חלשה וזיהוי אותיות צפופות. זה תרגול של עיבוד חזותי, לא שינוי בעדשה.
מחקר קטן משנת 2012 דיווח על שיפור במשימות ראייה לקרוב שתורגלו, אחרי פרוטוקול אינטנסיבי בן שלושה חודשים. לא היה בו שיבוץ אקראי, הוא כלל רק שלושה משתתפי ביקורת ללא תרגול, והוא לא בחן את Get Visionary.